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Formation de l’entraîneur
Basketball U20:le Guide Complet L’entrainement des 18 à 19 ans: Juniors M / Juniors F 1. Basketball U20: Présentation de la catégorie La catégorie U20 est la catégorie qui correspond aux « Juniors ». On y retrouve des jeunes adultes, dont l’âge va varier de 18 à 19 ans et pour lesquels l’objectif principal sera toujours l’apprentissage …
Basketball U18:le Guide Complet L’entrainement des 15 à 17 ans: Cadets / Cadettes 1. Basketball U18: Présentation de la catégorie La catégorie U18 est la catégorie qui correspond aux « Cadets » et « Cadettes ». On y retrouve des adolescents et jeunes adultes, dont l’âge va varier de 15 à 17 ans et pour lesquels l’objectif principal sera …
Basketball U15:le Guide Complet L’entrainement des 13 à 14 ans: Minimes 1. Basketball U15: Présentation de la catégorie La catégorie U15 est la catégorie qui correspond aux « Minimes » (Minimes Masculins et Minimes Féminins). On y retrouve des enfants/adolescents dont l’âge va varier de 13 à 14 ans et pour lesquels l’objectif principal sera toujours l’apprentissage …
Basketball U11:le Guide Complet U7: Baby-Basket | U9: Mini-Basket | U11: Poussins & Poussines 1. Basketball U11: Présentation de la catégorie • Règle N°1: S’amuser! La catégorie Basketball U11 est la catégorie qui correspond au « Mini-Basket ». On y retrouve de jeunes enfants dont l’âge va varier de 5 à 10 ans et pour lesquels les …
A quel âge travailler telle ou telle qualité physique? Développement à Long Terme de l’Athlète (DLTA) Les jeunes joueurs et joueuses traversent des périodes plus ou moins sensibles au cours de leur croissance, mais qui sont particulièrement intéressantes pour le développement, de manière optimale, de certaines qualités physiques. Il ne s’agit pas de chercher à …
A quel âge travailler telle ou telle qualité physique? Lire la suite »
8 semaines de pré-saison Exemple réel d’une programmation (saison 2015-2016) La programmation d’une pré-saison n’est jamais très évidente à préparer. C’est pourquoi je vous propose un guide de 8 semaines d’entraînements pour une reprise optimale et tout en progressivité. C’est une programmation réelle, réalisée pour une équipe de Seniors Masculins de niveau Régional lors de …
Analyse du Basketball: France – Argentine [CHALLENGE 1/360] L’analyse de « l’activité basket » est la première chose à faire, c’est vraiment l’étape clé avant d’entreprendre quoique ce soit en terme d’entraînement. Je prend ici volontairement le match France Argentine basketball (lors de la Demi Finale de la Coupe du Monde de Basket 2019) car c’est un très bel …
Analyse du Basketball: Le match France-Argentine Lire la suite »
