A PROPOS

Educateurs, Coachs, Joueurs & Joueuses

Bonjour à tous et à toutes, et bienvenue sur le Blog PRO PERFORMANCE!

Je suis Alexandre LAURENT, coach de basket spécialisé en préparation physique spécifique au Basketball. Aujourd’hui j’entraîne dans le milieu non-professionnel, et j’ai créé ce blog pour vous faire partager mon expérience acquise dans le Basketball de Haut-Niveau (en Espagne puis en France) et pour échanger avec vous sur les différentes méthodes d’optimisation de l’entraînement. Le but étant de vous donner un guide rempli de bonnes astuces, et un maximum de pièces de puzzle pour être le plus performant sur le terrain (et assembler le puzzle qui vous convient). Car il n’y a pas UNE seule méthode, sinon ça fait longtemps que tout le monde ferait pareil, mais PLUSIEURS chemins possibles: à nous de faire nos propres choix en fonction de nos convictions, notre philosophie et de là où on veut aller.

Au travers des articles, podcasts, vidéos, mails, ou formations que je vais vous proposer, je vais toujours essayer de vous donner le maximum de “retours du terrain” pour que vous puissiez le mettre en pratique dans votre quotidien.

Alex "Coach A”: QUI SUIS-JE?

J’ai commencé (j’imagine) comme vous, à encadrer des enfants dans une école de mini-basket, pour arriver petit à petit sur l’encadrement de seniors (féminins et masculins), tant au niveau amateur qu’au plus haut-niveau européen.

A la suite de mon cursus au STAPS de Tarbes, j’ai poursuivi mes études en Espagne par le biais du programme ERASMUS à Valencia où j’y ai obtenu la Maîtrise d’Expert en Préparation Physique et Mentale.

J’ai ensuite validé le Master de Spécialiste en Prévention et Réathlétisation des Blessures à l’INEF de Madrid (équivalent à l’INSEP en France).

Enfin, j’ai terminé par le Diplôme International de Préparation Physique de PERFinSport à Lille avec Frédéric AUBERT comme parrain de la formation.

Pierre PELOS entrain de réaliser un exercice de STEP-UP

Au niveau professionnel je suis passé par le Valencia Basket Club (Liga ACB, Euroleague et EuroCup) successivement sous la direction des coachs Svetislav PESIC et Velimir PERASOVIC.

J’ai ensuite intégré le club Féminin de Basket Landes (LFB, EurocupWomen) dirigé par le Coach Olivier LAFARGUE.

Mon expérience professionnelle m’a amenée à passer également par le Centre de Formation de l’Elan Béarnais Pau-Lacq-Orthez (Jeep Elite) dirigé par le Coach Laurent VILA.

J’ai également été le Préparateur Physique personnel de Pierre PELOS (Joueur de JEEP Elite) lors des saisons 2014-2015 et 2015-2016.

Cela m’a permis d’être formateur en entraînement, préparation physique, prévention et réathlétisation, dans les cursus d’entraîneurs proposées par la Ligue Régionale Aquitaine de Basketball.

Je cumule maintenant une dizaine d’années d’expérience dans l’optimisation des entraînements, le perfectionnement dans l’activité du basketball et la formation d’entraîneurs.

Bonne chance dans vos projets et j’espère que PRO PERFORMANCE contribuera à vous aider!

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