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Si vous débutez sur ce blog, que vous soyez un entraîneur, un joueur ou une joueuse qui débute, ou que vous soyez un véritable expert et professionnel, peu importe le niveau dans lequel vous évoluez… je vous souhaite la bienvenue!

Pour commencer et afin de bien démarrer, allez lire ces 5 articles qui vous expliqueront qui je suis, quels sont mes objectifs avec ce blog, et qui vous donneront toutes les bases et les fondamentaux pour pouvoir être performant dans le basketball!

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  • • Des exercices de développement de la puissance et de l’explosivité
  • • Comment organiser une session d’entraînement
  • • 5 étapes obligatoires pour optimiser la performance
  • • Des astuces pour se perfectionner tout en continuant d’exercer votre passion

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